Températures jusqu’à 36 degrés dans le Trentin, l’APSS avertit : “Attention aux personnes à risque”. Voici les conseils pour faire face à la canicule

TRENTEVague De Chaleur dans Trentintempératures maximales dans les prochains jours 36 degrés Celsius Sur territoire provinciall’avertissement de la société provinciale pour le soins de santé: “Attention à vagues de Chauffer et aux fins de chaud sur la santé“. Les experts de Météorentino en fait, ils prédisent une hausse des températures pour les prochains jours et une probabilité »moyen” (de troisième année Sur quatre) de “chaleur intense“Dans les premiers jours de la semaine prochaine, avec la colonne de mercure” au sujet de la 35 degrés dans Val d’Adige

Dans le fin de semaine les jours seront en général ensoleillé et avec le début de la semaine prochaine, expliquent les experts de Meteotrentino, cela augmentera de jours en jours la chaleur et le occasion de développement de certaines revers isolé ou orage dans Montagne pendant la plupart des heures est appelé† Bref, la canicule semble imparable et le autorités médicales ils voulaient rappeler attention Sur des risques Ce des températures aussi élevées peut avoir sur la santé de la population, en particulier la des gens plus jusqu’à risque

Âgéenfantsfemme enceinte – écrit l’Apss – hypertendu Et patients cardiaquesles diabétiques et les personnes souffrant de insuffisance rénale Je suis plus jusqu’à risqueLes effets de la chaud sur la santé ils viennent avec sévérité différentesouligne l’entreprise de santé, par des symptômes bénin comme le réduction de la psycho-compétencephysiqueinsomnie Et fatigueen vue de entité plus grande comme une augmentation de pression artérielle Et gonflement (œdème) à des membres inférieursà des effets plus graves qui peuvent nécessiter une attention médicale, comme le soi-disant réussir de Chauffer ou la déshydratation: “A cet égard, il est normalement conseillé aux adultes entre 1,5 et 2 litres d’eau par jourmais si le revenu est plus faible, l’organisme dessèche et ça peut marcher comme ça moins efficace† En général, la chaleur extrême présente un risque pour Santésurtout si en présence de les facteurs prédisposer ou pathologies préexistantes

Quand est-il conseillé de quitter la maison ?

Pendant les jours où un risque élevé de canicule est attendu, il est conseillé de ne pas sortir à l’air libre pendant les plages horaires comprises entre 11h et 18h. La prudence est de mise, surtout aux heures les plus chaudes où il est conseillé de rester à l’abri, d’éviter l’exposition au soleil et d’éviter les activités physiques en plein air. Il est également conseillé d’éviter les parcs et les espaces verts pendant les heures de pointe, car il y a une accumulation d’ozone dans l’air qui affecte la santé, en particulier des populations les plus sensibles comme les enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant d’asthme, de maladies respiratoires et cardiaques. ; ces derniers peuvent présenter des symptômes et/ou une aggravation du tableau clinique préexistant.

Que recommande-t-on de manger ou de boire ?

En général, il vaut mieux manger léger, privilégier les pâtes et le poisson à la viande, consommer beaucoup de fruits et légumes et éviter les aliments transformés et épicés. C’est une bonne règle d’éviter les crises de boulimie, préférant plutôt de petits repas tout au long de la journée. C’est important de boire ! En effet, même si le stimulus de soif est absent, il est conseillé aux adultes de boire au moins 2 litres par jour, en limitant les boissons gazeuses et sucrées ; il est conseillé d’éviter l’alcool car il peut aggraver la déshydratation en augmentant la transpiration.

Quelles mesures faut-il prendre pour éviter les coups de chaleur ?

Le coup de chaleur est une manifestation qui dépend de la surchauffe de notre corps qui atteint rapidement des températures très élevées (même 40°C) ; il se manifeste par des chutes soudaines de la pression artérielle et des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, des nausées, des crampes et une transpiration abondante.

Afin d’éviter la surchauffe et le coup de chaleur qui en résulte, il est conseillé de occulter les fenêtres de la maison et les fenêtres orientées sud/sud-ouest (rideaux, stores) afin de ne pas laisser entrer le soleil, surtout aux heures les plus chaudes, pour éviter les chambres de devenir trop chaudes ; surtout la nuit il est conseillé de ventiler.

Il est conseillé de réduire l’utilisation des fours, cuisinières et appareils pouvant chauffer la maison. Si vous disposez d’un climatiseur, il est recommandé de maintenir la température à 24-26°C, en privilégiant toujours la fonction de déshumidification. L’utilisation de ventilateurs pour faire circuler l’air dans les pièces est en revanche recommandée si la température ambiante est inférieure à 32°C, température au-delà de laquelle ils deviennent nocifs en accélérant le processus de déshydratation.

Ne couvrez pas trop pour les personnes malades ou alitées et les enfants.

Il est recommandé de prendre des bains et des douches à l’eau tiède pour abaisser la température corporelle, pour éviter de passer du chaud au froid brutalement, pour éviter l’hypothermie aussi bien chez l’enfant que chez la personne âgée.

Si vous souhaitez sortir de la maison, il est conseillé d’éviter les heures les plus chaudes et de porter des chapeaux légers à larges bords ; dans la voiture, étant donné que les températures peuvent atteindre des valeurs élevées en peu de temps, il est conseillé d’utiliser une protection solaire et d’éviter que les personnes âgées, les enfants ou les animaux domestiques restent dans la voiture, même pour une courte période.

Si vous vous exposez au soleil, utilisez une crème solaire protectrice et pensez à toujours porter des vêtements légers et antiadhésifs, en privilégiant les fibres naturelles et en évitant les fibres synthétiques qui empêchent la transpiration.

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