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Il y a des couples qui suscitent l’admiration car au fil des années ils parviennent à grandir de plus en plus dans l’amour et la cohésion et ils semblent capables de traverser indemnes les changements et les crises sans se séparer et surtout en continuant à s’aimer.

La durée des relations

Spécimens rares, dans un paysage où la durée des relations dépasse rarement sept ans sans subir un processus d’érosion du sentiment amoureux qui, s’il n’est pas transformé en endurance mutuelle, aboutit à des conflits et à des séparations.

Mais au début d’une histoire d’amour, les deux partenaires voudraient que ce soit “la bonne”, pour qu’elle dure toute une vie, comme le veut le stéréotype actuel. On se demande souvent pourquoi, malgré les efforts des partenaires, les ébats se terminent, aussi parce que la souffrance sentimentale et les troubles relationnels sont parmi les causes les plus fréquentes de détresse existentielle. Mais pour comprendre les raisons pour lesquelles un couple ne se lève pas avec le temps, il est plus utile de s’intéresser au fonctionnement d’une relation lorsqu’elle est stable, épanouie et durable, plutôt que de rechercher les causes de la rupture au cas par cas.

Comment gérer une relation ?

Pour autant que je sache, découvrir les “causes” des problèmes conjugaux n’a jamais sauvé un mariageen effet, elle a alimenté un sentiment de frustration et de fatalité face aux “erreurs” de l’un ou de l’autre ou de leurs familles d’origine respectives. Mieux vaut s’inspirer de ces couples solides et inoxydables, qui ont beaucoup à apprendre sur la gestion d’une relation si vous voulez garder votre relation sentimentale intacte et pleine de contentement pendant longtemps.

Puisqu’il n’y a pas de modèle d’amour universel, légitime et souverain qui dure et se renouvelle dans le temps, les couples de longue date semblent partager la capacité de faire face aux transformations liées au changement des individus qui les composent et des événements critiques qui ponctuent inévitablement l’existence de l’un ou des deux. Par exemple, un événement critique est la difficulté d’entrer dans le monde du travail ou de s’installer professionnellement, ou le décès d’une personne importante ; mais des événements positifs tels que la réussite universitaire, l’avancement professionnel et même le fait de se marier et d’avoir un enfant peuvent également être essentiels à l’équilibre du couple. Pour le système psychique de l’individu et du couple, toute stimulation émotionnelle, qu’elle soit négative ou positive, peut provoquer des réactions perturbatrices.

La résilience comme couple

En effet, chaque système psychologique résiste au changement et lutte pour s’adapter aux nouvelles circonstances une fois qu’il a trouvé une forme d’équilibre. Ainsi, le couple stable et épanouissant se caractérise par une qualité qui le distingue des autres : la résilience du couple. Si la résilience psychologique d’un individu est la capacité de l’individu à surmonter et à tirer sa force de circonstances défavorables ou stressantes, laLa résilience des couples peut être définie comme la compétence partagée pour répondre de manière flexible et dynamique au changement.

Cette capacité est le résultat d’une combinaison, toujours originale et différente selon les cas, entre les partenaires : c’est-à-dire une qualité qui vient du couple, quelque chose que les individus ne possèdent peut-être pas et qui vient de la manière spécifique dont ils interagissent les uns avec les autres† Il y a des moments où des personnes peu résilientes peuvent devenir très résistantes et positivement réactives à travers l’expérience d’un couple ou, à l’inverse, des personnes très résilientes deviennent extrêmement vulnérables dans une relation amoureuse.

Partager des valeurs

Un couple résilient repose avant tout sur un partage fort (généralement implicite) des valeurs† Les partenaires qui vivent dans un partenariat indestructible s’entendent sur les priorités à donner au sexe, à l’argent, au travail, à la famille d’origine, à l’amitié, etc. et sont mutuellement disposés à accepter les différences d’opinion sans les transformer en affaires d’État. Les couples résilients, par exemple, formulent rarement des règles qui limitent la liberté individuelle de leurs partenaires sur les amitiés auxquelles il faut s’occuper ou vivre avec des relations frustrées et destructrices en dehors de la relation qui ne sont pas partagées. Au contraire, un classique des couples qui se séparent ou implosent tôt ou tard est la construction de liens et de règles de niveau quasi-juridique qui serviraient à protéger la relation de la trahison et à éviter le stress de la jalousie. Ponctuellement, la rigidité du ménage entre les partenaires correspond à une forme d’infidélité qui fera office de détonateur au premier événement critique simultané.

Liberté et affirmation personnelle

Le couple résilient est un couple résilient s’il laisse suffisamment de place à la liberté et à l’affirmation personnelle, s’il est stimulé et promu.† Cela ne signifie pas que les partenaires se considèrent « égaux ». Ce qui frappe dans les années de couples satisfaits et stables, c’est la claire répartition des rôles et l’appréciation des différences de chacun. Un peu comme dire, quand on parle de couples hétérosexuels résilients, que “l’homme fait l’homme et la femme fait la femme”. Cela sonne rétrograde et en fait l’inverse est aussi vrai : un homme en cuisine et une femme manager peuvent être parfaitement résilients, tant que la répartition des rôles est partagée et certainement pas le fruit de décisions unilatérales, mais spontanées, concordantes et surtout tout souple.

Faible enchevêtrement, grande indépendance

D’autres secrets du couple qui résistent au passage du temps et surmontent les difficultés de la vie sont : le faible degré d’enchevêtrement avec les familles d’origine et l’indépendance mutuelle† Sur le premier point, les couples résilients se ressemblent tous : ils construisent leur propre cellule familiale et parviennent à limiter l’ingérence des parents et des proches, tout en restant généralement intégrés au réseau parental. En comparaison, les couples qui se séparent ont tendance à entretenir des liens proches de la symbiose avec leur famille d’origine, liens qui deviennent presque toujours un motif récurrent de mésentente au fil du temps. Quant à l’indépendance entre les partenaires, la relation semble d’autant plus résiliente que les membres du couple se sentent moins indispensables l’un à l’autre. Pour cette raison, en plus des scénarios d’un appendice ou d’un vieil Hollywood, des phrases comme “Je ne peux pas vivre sans toi”, “Je ne vis pas sans toi”, “Tu es tout pour moi” ne souhaitent certainement pas un grand avenir amoureux.

Sexe et passion

Si, dans les couples en déclin, l’attirance sexuelle tend vers une courbe descendante, caractérisée par la répétition, l’ennui et un désintérêt croissant de la part d’un et parfois des deux partenaires, les couples résilients améliorent leur vie sexuelle avec le temps et ils contrôlent les périodes au cours desquelles, physiologiquement, un déclin du désir et de la compréhension peut se produire. Un couple résilient fait l’amour, celui qui est en crise n’en fait pas, ou ça fait mal et du moins sans passion. En effet, si le vieillissement et la transformation des corps dus à la maturation sont souvent associés à une diminution de l’activité sexuelle, le couple résilient répond en réduisant la fréquence des rapports au profit de leur intensité et de leur qualité en termes de satisfaction mutuelle. La passion est le mot-clé, même si c’est compliqué à définir et là où même les poètes et les écrivains peinent, il est difficile pour la psychologie d’exceller. Pourtant, il est possible d’arriver à une idée de la passion, ingrédient nécessaire mais non suffisant de la résilience d’un couple, parlant de désir, un sens de la beauté, un sentiment épidermique qui persiste malgré les crises et les années qui passent.

La résilience, élixir d’amour durable, n’est pas une pilule à prendre au besoin ou un remède pour les couples déjà en crise, mais le résultat d’un engagement authentique et continu dans la relation, toujours dans le respect mutuel et la prise de conscience qu’ensemble est un choix à renouveler chaque jour et que l’amour, s’il n’est pas nourri de persévérance, s’évanouit dans l’ennui et le mécontentement.

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