pic maximum à Diano à 37 degrés pour l’instant, avertissement émis pour l’inconfort physiologique dû à la chaleur – Sanremonews.it

La grande chaleurqui s’est encore resserré dans notre région et dans la province depuis hier, a conduit à l’émission d’un “Avertissement d’inconfort physiologique dû à la chaleur” par Arpal de Gênes, pour aujourd’hui et demain.

En fait, le phase très chaude qui affecte également la Ligurie et qui voit non seulement la présence d’un fort anticyclone subtropical, mais aussi l’effet favonique provoqué par les vents du nord. Ce mélange de facteurs provoque températures très élevées non seulement pendant la journée, mais aussi la nuit, avec une humidité moyenne à faible.

Pour aujourd’hui et demain en fait, les températures devraient encore augmenter un peu, mais avec une humidité généralement faible ; conditions temporairement plus étouffantes dans la soirée d’aujourd’hui. Dans les zones urbaines et les bas-fonds, on s’attend à beaucoup d’inconfort physiologique dû à la chaleur.

Mercredi nous aurons des températures quasi stationnaires ou en légère baisse, notamment dans les valeurs minimales avec un inconfort physiologique modéré dû à la chaleur dans tous les domaines, localement élevé, mais la situation sera davantage évaluée demain.

La température minimale la plus élevée la nuit il a été immatriculé à Sanremo et Vintimille, avec 27.2. Juste derrière Imperia avec 26,5, Cipressa 26,2 puis Castelvittorio et Seborga avec 26. Températures plus “vivables” à Col di Nava avec 16,1, Pigna 17,4, Verdeggia 17,8 et Apricale 19,7. Les autres sont tous au-dessus de 20 degrés.

Et la situation présente, avec les données mises à jour à 11h30, voient les températures monter à des niveaux vertigineux. Le maximum, jusqu’à présent, un Diano Castello avec presque 37 degréssuivi de Borgomaro avec 35,4, Dolcedo 35,3, Pieve di Teco 34, 7, Pontedassio 34,2, Ranzo et Pornassio 33,7, Dolceacqua 33,5, Rocchetta Nervina 33,3, Airole 33,2, Ventimiglia 32,8, Cipressa 32, Castelvittorio 31,8, Pigna 31,7, Triora 31,5 30.6, Sanremo, 30.2.

Les autres villes ils sont tous en dessous de 30 degrés, mais quelque chose au point minimum à Poggio Fearza, dont on se souvient est de 1800 mètres d’altitude, à 22,9.

Recommandations pour faire face à la chaleur sont toujours les mêmes : limiter l’exposition aux températures élevées, faciliter le refroidissement du corps et prévenir la déshydratation. Réduire les risques chez les personnes les plus vulnérables (personnes très âgées, personnes ayant des problèmes de santé, consommateurs de drogues, bébés et très jeunes enfants).

Ne sortez pas aux heures les plus chaudes : En période de canicule, évitez l’exposition directe au soleil aux heures les plus chaudes de la journée (entre 11h et 18h). Améliorer le cadre de vie et de travail : la mesure la plus simple consiste à occulter les fenêtres sud et sud-ouest par des rideaux orientables et des stores (volets, stores) qui obstruent le passage de la lumière, mais pas celui de l’air. Bien sûr, l’utilisation de la climatisation est efficace, mais elle doit être utilisée avec précaution, en évitant de contrôler la température à un niveau trop bas par rapport à la température extérieure. Une température entre 25-27°C avec un faible taux d’humidité est suffisante pour garantir le bien-être et ne vous expose pas à des changements brusques de température par rapport à l’extérieur. Les ventilateurs mécaniques doivent également être utilisés avec prudence car ils accélèrent le mouvement de l’air mais n’abaissent pas la température ambiante ; pour cela, le corps continue à transpirer. Il est donc important de continuer à consommer de grandes quantités de liquides. Lorsque la température intérieure est supérieure à 32°C, l’utilisation du ventilateur est déconseillée car il n’est pas efficace pour lutter contre les effets de la chaleur.

Boire beaucoup d’eau est conseillé et manger des fruits frais est une mesure essentielle pour contrer les effets de la chaleur. Surtout pour les personnes âgées, il est nécessaire de boire, même si vous n’avez pas soif. Cependant, il existe certains problèmes de santé (tels que l’épilepsie, les maladies cardiaques, rénales ou hépatiques) pour lesquels une consommation excessive de liquide est contre-indiquée. Si vous souffrez d’une maladie, vous devriez consulter votre médecin avant d’augmenter votre consommation de liquides. Vous devez également consulter votre médecin même si vous suivez un traitement limitant votre apport hydrique ou favorisant son élimination.

Modérez votre consommation de boissons caféinées et évitez les boissons alcoolisées. Manger des repas légers : La digestion est un véritable travail pour notre corps qui augmente la production de chaleur dans le corps. Habillez-vous confortablement et légèrement avec des vêtements en coton, en lin ou en fibres naturelles (évitez les fibres synthétiques). À l’extérieur, il est utile de porter des chapeaux légers et de couleur claire pour protéger votre tête des rayons directs du soleil. Protégez également vos yeux avec des lunettes de soleil avec filtres UV. Une attention particulière aux enfants.

En voiture, pensez à aérer l’habitacle avant de voyager, même si la voiture est équipée d’un système de ventilation. Dans ce cas, réglez la température sur des valeurs inférieures d’environ 5 degrés à la température extérieure, sans diriger les bouches de climatisation directement vers les passagers. Si vous devez vous déplacer, évitez les heures les plus chaudes de la journée (surtout si la voiture n’est pas climatisée) et gardez toujours une réserve d’eau sur place. Ne laissez jamais des bébés, des enfants ou des animaux domestiques dans la voiture, même pour une courte période.

Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée. Si vous faites de l’exercice, vous devriez au moins boire beaucoup. Les athlètes peuvent avoir besoin de compenser la perte d’électrolytes avec des suppléments.

Porter assistance aux personnes plus à risque (personnes âgées vivant seules, nourrissons, etc.) et signaler toute situation nécessitant une intervention aux services de santé et sociaux. Chez les personnes âgées, la sonnette d’alarme est la réduction de certaines activités quotidiennes (se déplacer dans la maison, s’habiller, manger, aller régulièrement aux toilettes, se laver) qui peut indiquer une aggravation de l’état de santé. Vérifiez la température corporelle des nourrissons et des jeunes enfants, abaissez-la avec une douche tiède et ouvrez la couche si possible

Donnez aux animaux de compagnie beaucoup d’eau fraîche et laissez-la dans un endroit ombragé.

Leave a Comment