« Entre aujourd’hui et demain, nous dépasserons les 39 degrés. Dix façons de se défendre »- Informazioneonline.it

Aujourd’hui et demain attention maximale parce que la température à Busto dépassera Arsizio probablement même 39 degrés. La municipalité met en garde les citoyens et distribue une série de précautions à prendre.

“La région de Lombardie a publié un communiqué météorologique concernant la vague de chaleur qui affecte le territoire régional et qui, comme prévu par le Service météorologique d’Arpa Lombardie, augmentera dans la semaine à venir – précise l’administration – En particulier, une nouvelle augmentation progressive de la température avec les valeurs les plus élevées atteignant aujourd’hui, jeudi 21 juillet et demain, vendredi 22 juillet et un éventuel arrêt à ces valeurs également dans les jours suivants, avec probabilité de franchir le seuil des 39°C ».

Il y a quelque chose qui peut être fait pour se défendre et défendre les personnes et les animaux vulnérables. La Municipalité de Busto distribue le Décalogue du Ministère de la Santé.

1. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes : En période de canicule, évitez l’exposition directe au soleil aux heures les plus chaudes de la journée (entre 11h et 18h).

2. Améliorer le cadre de vie et de travail : la mesure la plus simple consiste à occulter les fenêtres sud et sud-ouest par des rideaux orientables et des stores (volets, stores) qui obstruent le passage de la lumière, mais pas celui de l’air. Efficace est, bien sûr, l’utilisation dela climatisation, qui doit cependant être utilisée avec précaution, évitant ainsi que la température soit régulée trop basse par rapport à la température extérieure. Une température entre 25-27°C avec un faible taux d’humidité est suffisante pour garantir le bien-être et ne vous expose pas à des changements brusques de température par rapport à l’extérieur. Les ventilateurs mécaniques doivent également être utilisés avec prudence car ils accélèrent le mouvement de l’air mais n’abaissent pas la température ambiante ; pour cela, le corps continue à transpirer. Il est donc important de continuer à consommer de grandes quantités de liquides. Lorsque la température intérieure est supérieure à 32°C, l’utilisation du ventilateur est déconseillée car il n’est pas efficace pour lutter contre les effets de la chaleur.

3. Buvez beaucoup de liquides : Boire beaucoup d’eau et manger des fruits frais est une mesure essentielle pour contrer les effets de la chaleur. Surtout pour les personnes âgées il faut boire même si on n’a pas soif. Cependant, il existe certains problèmes de santé (tels que l’épilepsie, les maladies cardiaques, rénales ou hépatiques) pour lesquels une consommation excessive de liquide est contre-indiquée. Si vous souffrez d’une maladie, vous devriez consulter votre médecin avant d’augmenter votre consommation de liquides. Vous devez également consulter votre médecin même si vous suivez un traitement limitant votre apport hydrique ou favorisant son élimination.

4. Consommation modérée de boissons caféinées, éviter boissons alcoolisées.

5. Faire repas légers: La digestion est un véritable travail pour notre corps qui augmente la production de chaleur dans le corps.

6. robe confortable et léger, avec des vêtements en coton, lin ou fibres naturelles (évitez les fibres synthétiques). À l’extérieur, il est utile de porter des chapeaux légers et de couleur claire pour protéger votre tête des rayons directs du soleil. Protégez également vos yeux avec des lunettes de soleil avec filtres UV. Une attention particulière aux enfants.

sept. En voiture, n’oubliez pas de ventiler l’habitacle avant de voyager, même si la voiture est équipée d’un système de ventilation. Dans ce cas, réglez la température sur des valeurs inférieures d’environ 5 degrés à la température extérieure, sans diriger les bouches de climatisation directement vers les passagers. Si vous devez vous déplacer, évitez les heures les plus chaudes de la journée (surtout si la voiture n’est pas climatisée) et gardez toujours une réserve d’eau sur place. Ne laissez jamais des bébés, des enfants ou des animaux domestiques dans la voiture, même pour une courte période.

8. Évitez de faire de l’exercice pendant les heures les plus chaudes du jour. Si vous faites de l’exercice, vous devriez au moins boire beaucoup. Les athlètes peuvent avoir besoin de compenser la perte d’électrolytes avec des suppléments.

9. Offrir aide aux personnes plus à risque (comme les personnes âgées vivant seules, etc.) et signaler toute situation nécessitant une intervention aux services de santé et sociaux. Chez les personnes âgées, la sonnette d’alarme est la réduction de certaines activités quotidiennes (se déplacer dans la maison, s’habiller, manger, aller régulièrement aux toilettes, se laver) qui peut indiquer une aggravation de l’état de santé. Vérifiez la température corporelle des nourrissons et des jeunes enfants, abaissez-la avec une douche tiède et ouvrez la couche si possible

dix. Fournir beaucoup d’eau fraîche au animaux domestiques et laissez-le dans un endroit ombragé.

Leave a Comment