Rituel du coucher pour bébés et enfants

Rituel du coucher pour bébés et enfants, comme mettre ses enfants au lit en créant des habitudes qui les rendent sereins

Rituel du coucher pour bébés et enfants

Tous ceux qui ont des enfants devraient comprendre maintenant : les règles sont importantes. Tout le monde, adultes et enfants, profite des situations familières et est réconforté par les habitudes, et pour les enfants c’est encore plus précieux. C’est pourquoi un rituel du coucher pour bébés et enfants.

Dans cet article

Les enfants adorent l’habitude

Les conseils pour imposer règlements ils ne sont pas donnés aux parents pour les embêter ou leur compliquer la vie. Au contraire, ils sont la base pour faire avancer les choses quand ils le font fils. avoir un …. rituel du coucher pour bébés et enfants c’est rassurer les petits pour qu’ils se sentent bien au coucher et sachent à quoi s’attendre, sans surprise. Ils savent qu’après un certain geste il y en aura un autre, qu’une fois au lit la nuit se passera paisiblement car tout s’est passé comme il fallait. Si vous êtes convaincu de l’importance des rituels – ou si vous êtes désespéré parce que vos enfants ne dorment pas et qu’ils vous ont dit que les rituels peuvent aider ! – voici quelques conseils pour les mettre en pratique.

Rituels du coucher pour les bébés

Le soir approche, lel’heure de la sorcière: vous aurez remarqué que votre bébé de quelques jours se met à crier vers 18, 19, sans pouvoir trouver de repos. La rituel du coucher pour les nouveau-nés il devrait donc commencer un peu plus tôt, c’est en fait plus un rituel du soir qui vise à le calmer et à le préparer à une nuit (espérons-le) paisible.

Donc, avant de commencer à pleurer et à gigoter, éteignez les lumières de la maison ou éteignez-les. Évitez la musique, la télévision, les vidéos de téléphones portables et la confusion. Voici un exemple de routine du soir pour bébé :

  • prenez toujours un bain à la même heure et répétez les mêmes gestes, par exemple juste avant le dîner
  • mettez ses vêtements pour la nuit et expliquez que vous le préparez pour la soirée
  • avant d’aller au lit, prenez-le un moment ensemble, avec les lumières éteintes, dans la pièce ; ce moment peut aussi appartenir au père, le plus important est qu’il soit calme, qu’il puisse raconter des histoires ou chanter des chansons
  • dater le dernier allaiter puis, en lui tenant le rot (s’il ne s’est pas encore endormi), commencez à le préparer au sommeil ; bonsoir à tous, objets dans leur chambre, peluches, etc.
  • une fois au lit, fais quelque chose Étreinte extra et lui chanter une berceuse puis sortir; s’il pleure, reviens le rassurer

Il est important de toujours les mêmes gesteset il est essentiel de les garder même à l’extérieur.

Il n’est pas nécessaire que ce soit ça, chacun trouve ses propres rituels (dire bonne nuit à la lune, au chat, caresser le chien ou dire bonjour aux câlins, ou peut-être se serrer dans le lit), mais si vous répétez les mêmes actions maintes et maintes fois, le bébé aura non seulement le heure du coucher et ce sera plus calme, mais il se sentira aussi rassuré de quelque chose qu’il connaît.

Rituels du coucher pour les enfants

De enfants plus il reste important de respecter des règles précises. S’ils savent quoi faire tous les soirs, aller au lit va plus vite, et bénéficier à des adultes et des enfants : les premiers pourront enfin avoir du temps pour eux, les petits se reposeront autant qu’ils en auront besoin.

LA les rituels des enfants comprennent généralement des actions telles que :

  • brossez-vous les dents (vous pouvez utiliser un sablier pour marquer l’heure, cela prend deux minutes)
  • hygiène intime si vous ne vous êtes pas douché
  • lire un livre ensemble

Dans ce cas également, il peut être utile pour les plus petits de bonne nuit aux peluches, aux jouets, aux animaux de compagnie et à la lune. Trouvez la formule qui vous convient et exportez-la.

Quand dois-je partir rituels avant de se coucher? Jamais! Plus vous avancez, mieux c’est. Pour les enfants c’est un point important, continuez à imposer et partagez avec eux. Peu à peu, ils abandonneront certaines actions et d’autres seront remplacés, mais les gestes familiers sont réconfortants même pendant la période difficile de la puberté.

Les rituels avant le coucher sont la meilleure façon de passer un soirée calme et une nuit endormie: au nouveau-nés et ai enfants ils aiment la prévisibilité et se sentent rassurés par l’habitude. Créez vos habitudes familiales et vous ne le regretterez pas !

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