Crise dans le couple, mettre fin à la relation signifie une recherche du bonheur – INRAN

Comment gère-t-on une crise de couple et comment peut-on mettre fin à une relation durable, explique une psychologue.

Couple qui se dispute (Pexels)

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Nous étions tous dans cette situation : gérer une crise dans la relation et terminez l’histoire avec le partenaire. Ce n’est certainement pas une situation facile car nous sommes conscients qu’un chapitre de notre existence est sur le point de se terminer. Et c’est effectivement le cas. Il faut trouver le courage de mettre fin à une relation qui est finie, mais en réalité très peu y parviennent, préférant faire traîner la relation.

Même si vous voulez nettoyer tout ce qui ne va pas et passer à autre chose, ce n’est souvent pas possible. Quand une relation échoue et est destinée à se terminer, il n’y a pas d’autre solution que de céder, de la laisser se terminer. Le concept derrière tout cela, explique le psychologue, est : notre bonheur. Une relation devrait vous rendre heureux, et s’il n’y a pas de bonheur, il est préférable de mettre fin le plus tôt possible.

Comment mettre fin à une relation est une question de courage et de recherche du bonheur

quitter son partenaire
Couple en crise (Pexels)

La poursuite du bonheur ne doit jamais passer au second plan, c’est le fondamental dans une relation. Si la vie amoureuse d’un couple n’est caractérisée que par des querelles, du stress, des incompréhensions, et si les côtés négatifs l’emportent sur les points positifs, inutile d’insister. Nous devons prendre nos distances.

Ce n’est pas une décision facile, car on a l’impression de perdre une partie importante de nous, de fermer un chapitre, mais c’est exactement comme ça et il faut trouver le courage de le faire. Les incertitudes portent leurs fruits, les insécurités ruinent le bonheur, les rêves et l’avenir en général, créant des problèmes toujours plus grands.

La peur de se tromper est grande, on ne sait jamais avec certitude ce qui va se passer dans un futur proche, il y a le peur de la solitude, il y a le stress du changement quotidien, il y a la peur du repentir. Le manque d’émotions, de sensations et de quotidien immédiatement après la rupture est grand et apporte beaucoup de douleur, mais c’est une étape nécessaire pour redevenir serein. Si nous souffrons avec la personne que nous n’aimons plus, il vaut mieux laisser tomber.

C’est une solution égoïste, mais nous devons penser d’abord pour nous, puis aux autres. Par peur de blesser le partenaire, on vit souvent dans une histoire souffrante, malheureuse, qui s’attarde. Un comportement courant et aussi compréhensible, mais nuisible. On culpabilise, on se blâme tout le monde, mais quand on ne se sent pas bien, il y a peu de choses à discuter.

La recherche de la stabilité fait partie de la nature humaine, il est donc important d’être dans une environnement positif et sécuritaire, où vous pouvez vous sentir protégé. Mais pourquoi n’osez-vous presque jamais rompre ? C’est une question psychologique. La séparation d’avec le partenaire apporte de la douleur et est vécue comme une sorte de trahison, une menace.

Une question psychologique, comment gérer le divorce

comment gérer un divorce
Les gens qui ne se parlent pas (Pexels)

Souvent, le psychologue clarifie, un divorce rouvre de vieilles blessures, dans l’inconscient d’une personne. Ceux qui envisagent de mettre fin à la relation font souvent face à leur passé d’enfance. Le partenaire est utilisé comme un moyen de guérir les blessures du passé. L’abandonner pourrait donc rouvrir toutes les blessures mortes à un très jeune âge.

Il s’agit d’un menace pour notre identité, nous avons peur de perdre notre zone de confort et notre chiffre de référence. Cela évoque l’anxiété et la peur. De nombreuses personnes insatisfaites de leur histoire se sentent en fait comme des enfants effrayés qui sont sur le point de perdre l’amour de leurs parents, montrent les chiffres du modèle. Les érudits appellent cet attachement ancestral”Erreur de coût chanté“.

Là bas erreur de coût irrécupérable c’est un mécanisme préconisé dans les entreprises en faillite. Nous avons investi beaucoup d’émotions et beaucoup de temps pour construire une relation solide, et puis nous ne voulons pas tout perdre en une seconde. Nous ne voulons pas admettre que tout ce que nous avons construit était une erreur.

Nous percevons le vide du quotidien, l’absence du partenaire sur lequel nous nous appuyons, sans compter tous les problèmes concrets liés au divorce, comme la crise économique, les problèmes médicaux, les problèmes liés à la vie quotidienne. Mais il faut sauver le psychisme, le nôtre et celui du partenaire, et au final, malgré toutes les peurs, il faut agir dans l’intérêt de tous. Il y a mille doutes et aucune certitude, mais nous devons reprendre nos vies en main. Ça commence par le sentiment d’un vide infranchissable, mais petit à petit oui sourira à nouveau.

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