Êtes-vous trop exigeant avec votre partenaire ?

Dans les relations de couple, les attentes sont parmi les facteurs qui influencent le plus le degré de satisfaction. Parfois, ils vous rendent même trop exigeant. Comment comprendre si c’est le cas chez nous ?

Trop exigeant pour votre partenaire ?

Dernière mise à jour: 19 septembre 2022

Les relations sont complexes et presque tout le monde vit des moments où l’équilibre est menacé. C’est l’union de deux personnes qui changent constamment, il est donc parfois difficile de s’entendre. Encore plus quand vous êtes trop exigeant avec votre partenaire; ce qui provoque une incompréhension qui conduit à un malaise et finalement à repenser la relation.

Chacun de nous devrait réfléchir au degré de tolérance envers le partenaire et, en général, la relation. Par exemple, si votre partenaire a une compétition dans une semaine qu’il organise depuis des mois, nous ne devrions pas nous fâcher parce qu’il ne nous accorde pas l’attention que nous souhaitons.

Quand vous êtes trop exigeant avec votre partenaire

Nous avons tous des attentes envers les autres, y compris envers nos partenaires. Cependant, ceux-ci, comme le reste des gens qui nous entourent, ne répondront qu’à quelques-uns. Nous nous souvenons que les attentes sont des pensées que nous générons.

De plus, ils sont généralement étroitement liés à une demande. Par exemple, si nous demandons à notre partenaire de venir nous chercher ou de nous accompagner, nous attendons une réponse positive.

Cependant, il convient de rappeler qu’ils sont dans ce sens: des facteurs tels que le type de demande, les méthodes utilisées et les circonstances déterminent également dans lequel il a progressé.

La rigidité mentale est un indicateur de surcharge dans le couple.

1. Les erreurs sont plus importantes que les succès

Une histoire qui invite à la réflexion : Un professeur de mathématiques a écrit un tableau au tableau et a intentionnellement changé un résultat. Il a demandé à la classe ce qui avait attiré leur attention et ils ont tous souligné l’erreur. Face à neuf calculs corrects, leur regard a été attiré par le mauvais.

Cette tendance à exposer l’erreur est essentielle lorsque vous souhaitez améliorer vos performances. Cependant, cela peut être douloureux si c’est l’un des mécanismes qui animent les relations.

Nous vous invitons donc à prendre du recul, à consulter l’horaire dans son intégralité et considérez tous les éléments avant de vous attarder sur cette seule erreur.

La rigidité mentale (vouloir que le partenaire se comporte d’une certaine manière) est un élément supplémentaire de tension dans le couple.

2. Le sentiment (toujours) que vous méritez plus

Dans certaines phases de la relation, des crises peuvent survenir qui vous font douter que le partenaire soit la bonne personne. Il est normal d’avoir des doutes et de se demander à un moment donné si on veut continuer la relation.

Parfois, il est aussi normal de sentir que vous méritez plus (surtout lors d’une crise et de discussions) ; cependant, cela ne signifie pas que vous êtes trop exigeant envers votre partenaire. Le problème survient lorsque vous sentez constamment que vous méritez mieux.

Ce sentiment peut être dicté par une insatisfaction ou des exigences excessives. Dans ces cas là il convient de réfléchir pour trouver les vraies raisons derrière cela.

3. Attendez-vous à ce que votre partenaire aime d’une certaine manière

Nous ne sommes pas tous pareils et chacun a sa façon de montre de l’amour. Nous serions très heureux si le partenaire nous accompagnait au travail, au lieu de cela, il reste à la maison pour nettoyer et préparer le dîner. Nous aimerions recevoir un super cadeau d’anniversaire, mais nous recevons un petit cadeau tous les mois.

Toutes ces manières d’aimer et de montrer l’amour sont également valables. Cependant, nous savons que la façon dont votre partenaire montre qu’il se soucie de lui peut provoquer un sentiment de frustration.

Ensuite, nous vous invitons à en parler dans un moment calme. Dans la plupart des cas, quand on arrête de penser que notre partenaire doit lire dans nos pensées, la situation change.

“Aimer, ce n’est pas seulement vouloir, c’est avant tout comprendre”.

-Françoise Sagan-

4. Attentes élevées ou irréalistes

L’un des facteurs les plus dommageables pour les relations, que ce soit en couple ou non, est les attentes élevées. Nous anticipons des événements qui, dans de nombreux cas, ne se déroulent pas comme nous le souhaiterions, ce qui peut être très frustrant.

Lorsque nous avons des attentes très élevées vis-à-vis de notre partenaire, nous pouvons devenir très exigeants. Cependant, ce dernier n’a certainement aucune obligation de s’y conformer.

En réalité personne n’a le devoir d’être à la hauteur de nos attentes, pas même le partenaire. Nous avons nous-mêmes la tâche de

  • Travailler sur les attentes : En fin de compte, nous sommes responsables de nos désirs précisément parce qu’ils sont les nôtres.
  • Décidez de vous tenir ou non à côté de cette personne. Ce que nous attendons de l’autre personne et ce que nous obtenons peuvent influencer cette décision.
Les attentes très élevées du partenaire et de la relation causent de la frustration.

Comment savoir si vous êtes trop exigeant avec votre partenaire ?

Il n’y a pas de réponse unique à cette question, bien que les points décrits dans l’article puissent aider à clarifier. Naturellement, une relation qui vous rend malheureux ne doit pas être acceptéemais pour comprendre à quel point il est complexe d’unir la vie de deux personnes essayant de parvenir à l’harmonie.

Pour ce faire, il doit être clair que le partenaire n’est pas chargé de répondre à ses attentes, et non l’inverse. Il s’agit d’être flexible et de comprendre qu’il s’agit d’un chemin de croissance pour vous deux.

Ils nous ont fait croire que chacun de nous a une âme sœur et que notre vie n’a de sens que lorsque nous la rencontrons. Ils ne nous ont pas dit que nous naissons complets, que nous n’avons besoin de personne pour nous perfectionner.

-John Lennon-

N’oubliez pas que les relations saines ne sortent pas de nulle part. Pour construire et maintenir une relation heureuse, vous devez :

  • Acceptez que vous puissiez influencer l’autre, mais ne le façonnez pas pour qu’il s’adapte parfaitement à nos souhaits. Il va falloir fixer des limites, mais aussi ouvrir des espaces pour être flexibles.
  • Définir ce dont nous avons besoin dans une relation (et si ce dont l’autre personne a besoin correspond à ce que nous pouvons offrir).
  • Nourrir l’engagement et le désir d’avoir vraiment envie d’être avec l’autre, même s’il faut parfois l’admettre (quand on le sent).

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